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【クリスマスダイエット】カロリーセーブとケーキの種類

time 2017年11月30日

2017年12月01日 更新
【クリスマスダイエット】カロリーセーブとケーキの種類

クリスマスまでに痩せたい・・・

まだまだ先のこととお考えの皆様!ハロウィンが終われば街は一斉にクリスマスモードに突入し、あ~~~っという間に年末です!

年始になってから「あー、クリスマス付近から食べすぎた~!!!」って言わないように(私も言っているひとりですが?w)、今からちゃっかりお得情報を手に入れて備えておきましょう☆

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イルミネーションのススメ


クリスマスシーズンになると街の至る所でイルミネーションが出現します。お出かけの際、徒歩をメインにして街を楽しく歩くことが楽しみやすい季節ではないでしょうか(^o^)/

プレゼントを選んだり、冬もの服を選びに行くのも意識せずに歩数を稼ぐ秘訣ですね!a069e42246958ac3f5676e333a43b435_s

クリスマスパーティの落とし穴


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クリスマスパーティで人気の食べ物と言えば、ピザ、チキン、ポテト、お寿司、ケーキなどを想像される方が多いのではないでしょうか?
はい。そうです。高カロリーのものが多いことはお気づきのはずです。
そして、普段このような高カロリーメニューが大量に並ぶことがないためそれにとても魅力を感じていることにも・・・。

いわゆる、「クリスマスだしね♪」で片づけたいお話ですよね・・・(+_+)
ただ、そんなクリスマスパーティでは「取り分けて食べる」というスタイルが一般的なので「量は少なく、種類は多く」食べることが可能です。
バイキングで身につけたい食べ方と同じです(*^_^*)

ケーキの選び方


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カロリーが高いケーキ  
ミルフィーユ 
モンブラン
チョコレートケーキ
ショートケーキ             
※生クリームを使用している・パイ生地・ナッツが多い・サイズが大きめ3f221c6082eb564c45845f257759c049_s
カロリーが低いケーキ 
チーズケーキ
タルト
シフォンケーキ
※フルーツを使用している・カスタードを使用・デコレーションがシンプル・サイズが小さめ

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クリスマスシーズンでぐ~んと体重が増えないように、以上のポイントを踏まえながら楽しく過ごせたら嬉しいですね♪

フェアリーライト


 せっかくクリスマスネタなので、冬にオススメのアイテムも一緒にご紹介★

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海外ではフェアリーライトと呼ばれ、室内の装飾に使われるライトです!

ベットの周りや、小物の周りにちりばめて置くことによって、妖精が飛んでいるような空間を味わうことができます(#^.^#)

インテリアをアレンジする新しいライトとして注目を集めていて、めちゃめちゃ癒されます☆

ゆっくりと心地の良い睡眠は、心と体の健康に欠かせません。リラックスアイテムとして生活に取り入れるのも良いですね~

フェアリーライトのサイトはこちら